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春はまだかな〜

2014年03月06日 16:59

春の様な陽気からまた今日からは真冬に逆戻り〜?
今年は寒いからか、庭の梅もやっと開花し始めた所です。
ほんと、待ち遠しいね〜春。。。

こんなふうにどうしても未来未来、先先を見ながら日々の生活をしているなぁ〜って
つくづく感じる。
「今を生きる」って、聞き飽きた言葉かもしれないけど、
大切なのに、放ったらかしにしてる。
ご飯を食べている時は一瞬一瞬その味を味わい、歯を磨けば、その一つ一つの動きを味わい、
外を歩けば、その一歩一歩を味わい、料理をすればその全ての動作を味わい。。。
やってみても1分も持たないしね(笑)すぐ意識は過去や未来〜(笑
でも、少しやってみるだけで、その世界観は広がるし、どんどん長く今に留まれるようになるし、
何より幸せになる。

そういえば、トレガーアプローチの最大の原理「フックアップ」はまさしく「今に有る」こと。
日常生活でのフックアップを心がければ、どんどん深く今に留まることができる。
やっぱ深いな〜〜〜^o^

9日の日曜日からレベル1のクラスが始まります!
もうフックアップしまくりだよ〜〜^o^

梅

武:.市 基子:
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