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寒い時にもメンタスティックス♫

2013年01月13日 18:48

2013年がスタートし、もう普段と変わらない日常を送っていますか?
1月2月は最も寒い季節ですが、今年の冬は例年よりも冷え込むことが多いですね〜
もともと寒さに弱いので、この季節は着込みすぎてモコモコです^^;;

冷えに良いとされるツボとか押してみたり、
セルフ灸をやってみたり。
ま、なかなか良いんだけどね。
やっぱり日常的にメンタスティックスを取り入れたい!

ベースチャクラに効きそうなアフリカンドラムの音楽。
お気に入りはロジャーもよく使っているBrent Lewisがいいな〜。

リズムに合わせて筋肉や骨が動き、揺れるのをただ楽しみ感じてみる。
一曲終わるころには、身体もホカホカしてくるね!^_^



武:.市 基子:
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