秋のトレガー・レベル１トレーニングコース開催in神戸

「トレガー・アプローチ」秋のコースのご案内

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　レベル１の開催が近づいてまいりました。
　年に1〜2回の開催ですので、この機会を逃さないように、
　是非、ご参加検討くださいませ〜！
　

　
　
　お知り合いの方にも、どうぞお知らせください。

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☆☆☆　トレガーワーク　レベル１コース　開催決定！　☆☆☆

　ココロとカラダに優しく深く語りかける「トレガーワーク」

　リラックスを越えた平和な感覚を呼び覚ますボディワークです

　11月1日(土）〜６日（木）神戸にて、レベル１コース開催！

　詳細は、【日本トレガー協会準備会】http://www.trager-jp.com/

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　よろしくお願いいたします。

メンタスティックス・クラス開催 第２弾

今年は意外に涼しい夏の終わり。。。とホッとしてたら、
今日あたりから、大阪は残暑が戻ってきました〜;_;


先日8／24（日）のメンタスティックスクラスの好評にお応えして
第２弾、10／5（日）にまたクラスを開催いたします。
今回は午後クラスで夕食付きです！^o^/
一般の方向きクラスですので、お気軽にどんどんご参加ください。

リンクのページ更新しました！

今日で8月も終わり、涼しかった今日この頃ですが、そろそろ暑さが戻ってくるのでしょうか？^^;;

またリンク先が増えました。
｢美しさを保つヒケツ」です。デトックスに興味のあるかたはぜひ！

メンタスティックスセミナー報告♪

メンタスティックス講座へのご参加、ありがとうございました。

８月なので、まだまだ暑いだろうな〜。。と思って企画したものの、当日は予想外に涼しくなって、前日からの雨も上がり、爽やかな朝からのスタートとなりました^_^

メンタスティックス初体験の方３名を含めて、大半の方が寝不足や夏の疲れをためこんでいる、、、という体調のなか、リラックスしすぎて寝てしまうのでは？という心配をよそに、身体の声に耳を傾け、感じて、味わって、リラックスしまくりの３時間でした。
終わった後の参加者の皆さんの柔らかな笑顔が印象的でした。

メンタスティックスでは、努力しない、その半分の力で、より楽に、より軽く、それよりも軽く、楽しく、柔らかく、自由にetc...
そんな感覚を身体だけではなく、日常の自分の生活や仕事でも活かせるように行っていきます。緩んだ身体を持続出来るように、何度も思い出してもらえたら嬉しいです。

そして、今回は金子宮叶子さんのマクロビオティックのランチとのコラボが楽しかったです。身体が緩んで、感覚が敏感になり、野菜やご飯の味がしっかりと美味しく味わうことができました。そして、自然のエネルギーをありがたく身体に取り込むことができたように思います。
素材の美味しさを味わうことって、大切ですね♪

こじんまりしたスペースて定員８名では、歩き回ったりするのはちょっと窮屈だったかもしれないんですが、どうだったかな？
また次回も楽しいクラスを企画したいと思いますので、今回参加できなかった皆さんも是非参加、お待ちしております！！

武市基子

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ほんとに楽しかったです。
自分の体を感じながら動かす、対話しながら動かすということは普段ないですよね。
気持ちのいい感覚を体で覚えていくというのは、ここちよいです。
少人数だったので、緊張感もなく（なさすぎ？）いい感じでリラックスできました。

そして、マクロビランチ。

美しいでしょ〜〜。
もちろん美味しかったですよ〜〜。
野菜の本来の味を美味しく味わえました。

夏ばてモードで浮腫みぎみで体重増加していた私の体。
メンタスティックスの途中からトイレの回数が増え、今日はすっきり体重が減ってました！^^
心地よい動きと食事で代謝もよくなったようです。

武市さん、金子さんお疲れ様でした！そしてありがとうございました〜！
次回も期待してまっせ〜!＾＾
web管理人でした。

またまたリンクのページ更新しました！

今回は介護情報サイトです！
ご覧くださいね。

さて、明日はメンタスティックス・クラスの日です。
私も参加します！^^

メンタスティックスを受けてマクロビランチを食べる。
ヘルシーな日曜日ですね。

また報告しますね。
お楽しみに〜〜。