関西・癒しのネットワーク
＆ トレガーアプローチ

本日、私の誕生日！^o^/
HAPPY BIRTHDAY TO ME!!
自分で言っちゃいます♪

昔から、誕生日は少し微妙な想いになります。^^

小学生までは普通に回りに合わせて誕生日会はやったけど、
親は行事とか全く無関心なので、
誕生日やらクリスマスやら、超無頓着なので、
その後は世間一般にある家族団らんハッピーバースディー！！ってのが無かったんですわ。

その経験から、
「誕生日は特別なことしなきゃ、幸せじゃないやん！」って想いと、
「私は誕生日はどうせ祝ってもらえないよね。。」って想いが無意識にあったようです。

現在の私はお友達に祝ってもらったり、プレゼントをいただいたりして、
とっても有り難く、嬉しいのですが、先の思いがどこかに残っているのを知っています。
だから、その両方の想いを受け止め、どっちもオッケーにして味わってみます。
だって、それは本質の自分ではなく、トラウマを背負った今生の自分だからね。
本質の自分は優しい愛で、その想いを眺めているのを感じます。
そして、そこに立っていると、なんともいえない平和な感覚があります。

痛みを負った想いは、本質の平和な感覚を思い出す扉になる。

日々、味わいたくない感情、想いがあったとしても、
味わう事を拒否しないで、感情を赦し、オッケーを出して上げたらいい。
そこには何もない。
本質の自分は大きくて、微笑ましく、全ての経験を祝福してくれています。

おめでとう！

私に、そして全ての人に。



武:.市 基子:

今日は寒いです！！大寒になって、本格的な寒波到来！
外に出ると、まるで冷蔵庫の中のような寒さ〜〜。
こんな日は夕方の散歩をサボりたくなりますわ^^;;

先日、大好きなインストラクターのロジャーがトレガーセッションのムービーをシェアしてくれた。


これは短い版だけど、見てるだけでもリラックス効果抜群なのだ。

ロジャーに初めてセッションを受けた時、なんちゅう柔らかい手や！！とビックリした。
まるで、大福のような手でした！！
その後、その大福イメージは自分のワークに取り入れることにしました（笑）
自分の手の表面を大福みたいに柔らかくイメージするだけで、手の感覚って変わります。

そして、このムービーを見て、ますます自分のセッション中にこの感覚が取り入れられてます。
柔らかくて優しい手、そのタッチでのアプローチはどんな身体にも順応していきます。
平和でニコニコしちゃうワークです。

押し付けない、受け入れる、遊ぶ、提案する、導く、踊る、見守る、賞賛する。。。


そうそう！
この素敵なロジャーがこの秋には来日の予定です。
楽しみだなぁ。。。


武:.市 基子:

週末、はじめてパグが大量に集まるオフ会に参加してきました〜^^/
初めて会うパグと飼い主さん達に緊張しまくりだったくりちゃんに気をもみながら、
久しぶりな初々しい緊張感を私も味わったのですぅ〜♫

慣れた環境で楽チンに過ごす毎日も幸せなんだけど、
初心者、新参者の気分を味わうのもフレッシュでいいですね^_^/
こういう時こそ、自分の日頃の癖が垣間見れて、面白かったです。
しかも、自分にとって心地よい空間や自分が楽しむ方法や態度って何なんだろ？
と改めて気づかされて、面白い経験でした。

まあ、こんな日常の些細な刺激やけれど、
心地よい場所にいる時よりも、少し離れてみると、
ほんとの心地よさに改めて気づかされる。。。

まずは心地悪さを味わい、客観視してみる。
そして、その次に何を選択するか決める作業をする。
心地悪さから逃げないで、隠さないで、無理に楽しくしようとしないで、
ちゃんと味わってあげてからがナイスです！
いつも自分は選択できる事を知っていること。
どんな状況でも必ず選択肢があるからね。

心から信頼しましょ。

ここからまた自分が楽しく変化できるって、なんでも楽しむ方法は自分次第だと、
可能性はますます広がっていく。

ってことで、、
くりちゃんが許してくれたら、またパグの集まりでパグまみれになりたい飼い主でした〜〜^^/



ふぅ、、疲れたで〜〜


武:.市 基子:

明日は「とんど」の日、今朝、神社に散歩に行ったら、
お札やお飾りなどが高く積まれていました。
お炊き上げのついでに、自分自身の気持ちも浄化気分にしとこ〜っと♪
要らないもの、さよなら〜〜♪


二三日前だったかなぁ。。
夜、布団の中でうとうとしながら、
ちょっとした問題について、どうしたらいいかな、、なんて考え事してた。
何でか知らないけど、ビートルズの曲の前奏が頭の中で流れてきて、
あれ？この歌何だったけ、、とそのまま頭の中で歌詞を続けていた。

Let it be だっ！

♫When I find myself in times of trouble
Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom,
"Let it be."♫

私が問題の渦中にいる時、
マリア様が現れ
こんな英知の言葉をかけてくれた
「だだ、あるがままにしておけばよい」

♫There will be an answer：
Let it be.

答えが一つある
「だだ、あるがままにしておけばよい」


解決しようと策を考えるのもいいけど、
そのままにしておくタオ的な流れ、
余裕があってエエよなぁ。。

ジーンとした~





冬らしい天気になってきましたね〜
寒さにも慣れてきたけど、まだまだこれからが本番だね！
日が少し長くなってきたので、春の気配も遠からず感じる日も増えそうやね^_^

2012年が明けて、去年の自分を振り返ってみたり、比べてみたり。
相当変化してるね！

でもこのかた、ドロレスさんがおっしゃるように、
2012年、ばーーーん！！って事じゃなくて、
気づいたら変わってる@o@って事なんだね。

ドロレス・キャノン〜「2012年新しい地球」を語る

んで、、
新しく変化する為には肉体もそれに合わせて変わる、
だから自分の肉体に優しくしてあげようと思う。

そして、ちゃんと自分の深い所に聞いてあげるように
習慣づけようと思う。
少しでもウソがないように。
無理がないように。

ちゃんと心も身体もマインドも楽しんでくれてるかな？
無視しないであげたいな、、、




武:.市 基子: