2010年02月10日 11:19
ここんところ、寒暖の差が激しい天気が続いてますが、
みなさん、お元気ですか?
気温差が激しいと自律神経も乱れがち、これから春に向けて、
毒素排出も盛んになる季節ですからね〜、無理をしないで、
のんびりゆっくりとふんわり身体を緩めてみましょうね〜
あ、そんな時にはメンタスティックスが一番!!
身体を感じて、無理なく心も身体もじんわりほぐれます♪
2月21日のクラスでは
そんな春の身体にぴったりの内容にしたいな〜と思ってます♪
さてさて、、
メンタスティックスでも時々やりますが、
普段と違うパターンの動きをしてみると、
筋肉のいつものパターンが一時的にリセットされ、
スムーズに動いて、可動範囲が広がることがあります。
私の最近のテーマも「パターンを変えてみる」
(たびたび忘れがちなんだけどね〜〜^^ゞ)
いつもと違う順番でやってみたり、
いつもと違う道を通ってみたり、、
いつもと違うペースでやってみたり、、etc...
やり方は何通りもあるけど、とにかくパターンを少し崩してみる。
年齢を重ねれば重ねるほど、自分のパターンは固定して、
融通の利かない凝り固まった心と身体をつくりがちだからね〜
時々、パターン変えて、新しい自分、新しい見方、新しい考え方に
出会うと楽しいはずよね〜。
そこから変わる未来もあるってことだね!!
TAKEICHI MOTOKO
みなさん、お元気ですか?
気温差が激しいと自律神経も乱れがち、これから春に向けて、
毒素排出も盛んになる季節ですからね〜、無理をしないで、
のんびりゆっくりとふんわり身体を緩めてみましょうね〜
あ、そんな時にはメンタスティックスが一番!!
身体を感じて、無理なく心も身体もじんわりほぐれます♪
2月21日のクラスでは
そんな春の身体にぴったりの内容にしたいな〜と思ってます♪
さてさて、、
メンタスティックスでも時々やりますが、
普段と違うパターンの動きをしてみると、
筋肉のいつものパターンが一時的にリセットされ、
スムーズに動いて、可動範囲が広がることがあります。
私の最近のテーマも「パターンを変えてみる」
(たびたび忘れがちなんだけどね〜〜^^ゞ)
いつもと違う順番でやってみたり、
いつもと違う道を通ってみたり、、
いつもと違うペースでやってみたり、、etc...
やり方は何通りもあるけど、とにかくパターンを少し崩してみる。
年齢を重ねれば重ねるほど、自分のパターンは固定して、
融通の利かない凝り固まった心と身体をつくりがちだからね〜
時々、パターン変えて、新しい自分、新しい見方、新しい考え方に
出会うと楽しいはずよね〜。
そこから変わる未来もあるってことだね!!
TAKEICHI MOTOKO





